SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Obciążenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeśli chodzi o talerze to bardzo fajnie mieć 2x20 albo 2x15, kiedys jak bedziesz rekordy bił to zabraknie ci miejsca na sztandze jak bedziesz miał tylko małe talerze ;) wiem to z autopsji.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2009-12-08 22:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren

    Post
    Doping

    [...] "standard" testosteron + decadurabolin - dawki zależą od Ciebie (od tego co/kiedy/ile wziąłeś), na "rozruch" możesz supermocnego suppensiona zapodać jak jesteś zaawanowany ażtak bardzo, żę jest Ci to potrzebne, a potem zmienić na inny testosteron. Zakończył bym winstrolem jeżeli widzisz taką potrzebe. Np. 1-8 Tren [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2004-05-19 20:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak? POMPKI!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    będę pisał co i jak Fajnie, gdybyś miał jakieś problemy to pisz, w miarę możliwości coś podpowiem. :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 2012-12-25 01:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na dwa dni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangą łamaną (francuskie) 3 serie Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 4 serie Rozpisałem sobie te serie tak, fajnie się sprawdza, nie są jakieś mega skomplikowane ćwiczenia więc na start jest ok. Jako, że kiedyś już chodziłem na siłownię, wiem jak wykonywać je dobrze aby nie zrobić sobie krzywdy i nie robić [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2017-02-24 17:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] szkole Zywienia...wiec cos otym wiem.. nie obchodzi mnie ze bede mial syfy wszedzie bo i teraz ich nie brakuje...na odzwyki mnie niestac w takich ilosciach by cos osiagnac jak jestes dziany to kump mi...wiec chcem wziasc koks bo wiem ze cenowo nie sa az takie drogie ale cos pomoga nie chodzi mi o to by sie zrobic swiniakiem ale o to by troszke [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2004-03-15 11:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitamina b12..

    Post
    Doping

    Macieja "wiem jedno zastrzyk nic nie boli"- hehe, dobre. Ile razy robiłeś sobie strzały z B12. Pewnie nie dużo i miałes farta. Jak byś zrobił sobie kilkadziesiąt strzałów to byś miał pojęcie, czy B12 boli, czy nie. Nie boli zawsze- to fakt, ale jak źle zrobisz to fajnie jest.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2004-09-11 08:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Keysi w Mrocznym Rycerzu

    Post
    Sztuki Walki

    Nabyłem film Batman: Początek nie długo po tym jak ukazał sie w sklepach. W wydaniu dwupłytowym, na płycie z dodatkami znalazłem filmik, który został zamieszczony w pierwszym poście. Oczywiście nie obeszło się bez zainteresowania KFM. Zacząłem szukać w necie stron o tym i znalazłem tą: http://www.keysikfm.com/index.php Gdzieś już widziałem na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2008-08-01 00:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crocop strzela focha :)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hahahah dobre, fajnie go CC zlapal lekko za kark jak leszczyka :D ale koles wydygal, w sumie to mu sie nie dziwie :) W tle slychac tylko szyderczy smiech Basa heheh... -Bales sie? -Oczywiscie ze sie balem, to Mirko CroCop hahah :D

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2006-06-06 15:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABATA- czterominutowy trening metaboliczny

    Post
    Trening dla początkujących

    Niech ktoś odpowie na post wyżej + jak ma się piwo do treningów. Wiadome po ciężkich 6 dniach pracy ( praca w soboty ) człowiek a tym bardziej młody chłopak ma ochote wyjść w sobote wieczorem na imprezkę. Wiadome na impreze z 6 piw to minimum. Nie biore kreatyny.. Czy takie co tygodniowe piwka przeszkodza w treningach ? dodam , ze mam znajomych co [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5505 Data: 2011-08-21 20:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i fajnie hehe , ciekawe tylko jak u Fidy z talentem aktorskim , ale w tego typu filmach nie trzeba sie zbyt duzo wysilac od strony dramatycznej , wiec moze byc ok.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7206 Data: 2006-01-12 01:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem kolego czy zrozumiałeś co napisałem to nie jest cykl na redukcje nie zależy mi żeby mieć mega żyłe. Poza tym czas na definicje przyjdzie pózniej jakieś 2-3 miechy po cyklu. Celem tego który chce teraz zrobić jest masa dobrej jakośći a jako,że nie jadłem jeszcze trena to chce pokombinować z tym środkiem . Powiedzmy ,żę siedzę już w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2014-08-26 00:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no zwlaszcza jak robi 360 stopni na innym filmiku ale ogolnie super cwiczenie juz probowalem tak do 180 stopni jest fajnie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8865 Data: 2009-06-23 23:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18lat - efekty ok. 2 lat treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak na nieprzemyślany trening i bez diety no to nawet fajnie... Co szamałeś przez te 2 lata z odżywek?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11590 Data: 2009-10-07 18:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IV PUCHAR AUCHAN W SIŁOWANIU NA RĘCE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    IV PUCHAR AUCHAN W SIŁOWANIU NA RĘCE Bardzo fajna impreza przeprowadzona przez klub sportowy Złoty Turbrało udział jakieś 40-stu zawodnikuw podzieloni na kategorie wagowe jak wyżej pisze najliczniejszą kategorią była OPEN bardzo fajnie nagrody typu ławeczki itp oraz bony do wykozystanie w Auchanie.Impreza jest przeprowadzana co roku zawsze w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2005-11-16 14:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj. Nie wiem jakie dokładnie masz problemy, ale jak dla mnie bpc z tb500 w tym przypadku sprawdza sie duzo lepiej. Peptydy takie jak TB500 czy BPC są typowo dedykowane wszlekim procesom regeneraycjnym, bardzo fajnie tutaj wpływają na wszelkiego rodzaju uskzodzenia, odbudowe tkanek itd. HGH samo w sobie nie ma tak silnego potencjału [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2023-10-24 21:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problem polega w tym , że nie wiem jak ułożyć sobie dobrą dietę więc dlatego udzieliłem się na forum :P , jeśli miał byś jakiś pomysł to by było fajnie ^^

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2013-02-11 17:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens ?

    Post
    Sztuki Walki

    Fajnie czasem sobie parter potrenowac ale wracajac do tematu, to generalnie jak bym trenowal KB to bym nie szedl na K1, tylko dodal np. 2 dni silowni jak cus.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2009-02-01 02:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja rosnę i rosnę ....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] efektem tej jazdy ma być utrzymanie kondycji oraz pomaga w niezatłuszczeniu się mojej osoby.... picie carbo na raty także zalecił Michail więc słucham się go i robie tak jak kazał.... zwróciłem się o pomoc do was( olimpijczyków ) gdyż Michail ma teraz kupe roboty i bardzo powoli odpowiada na pytania a na forum Olimpa zawsze odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2004-01-22 23:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAP Meta Holandia

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jak załorzyłem temat to ten cykl miło wspominam i ten środek waga poszła 9 kg na 200tabsach 5mg. Ostatnio tez dostalem eapa i też sadze ze fajnie działa lepszej metki w sumie nie jadłem.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10514 Data: 2011-09-14 11:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja po 0,5 roku ćwiczeń :]

    Post
    Galeria Zdjęć

    Czesc! Fajnie ci sie rece skladaja jak scyzoryk

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12615 Data: 2004-06-03 18:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)